募集要項

現在募集しておりません。

【タイトル】飛鳥井蓮子アマチュアモデルウォーキング教室

【内容】ファッションショーを想定したウォーキングの方法を実践形式で学ぶ。

【対象】高齢者の方、その他関心ある方

【場所】協働ステーション中央会議室

https://kyodo-station.jp/access

【定員】15名程度 

【参加費用】1教室90分 ¥3,000円

【日時】隔週金曜日14:00 – 15:30

アマチュアモデルウォーキング

• ファッションデザイナー兼元モデルの飛鳥井蓮子により企画・構成されたオシャレなウォーキング
• 性別、年齢、容姿等関係なく誰でも行なえるウォーキング
• プロのファッションモデルのような堂々とした美しい歩き方になるウォーキング
• モデルとしてのステージング等注目される憧れを形にしたウォーキング
• 複数人でお互いに刺激しあい、華やかな音楽を流しながら気分を高揚させて行うウォーキング
• 訓練ではない楽しく継続できるウォーキング

効果

• 華やかな音楽を流しながら行うため、歩くリズムが整う
• 歩幅が大きくなる
• 歩くために必要な筋力が維持される
• レッスンは出掛ける事を前提に、必ず靴を履いて行い、人生のどこかに置いてきた楽しい気分、おしゃれをして出掛ける気分を思い出す
• 美しい姿勢、美しい歩き方になる
• 重力が体の負荷にならない
• 表情、頭、目線、顎、肩、お腹、背中、お尻、足等、自分の体の複数の箇所に同時に意識を向け矯正していくことで、メンタルトレーニングや思考のトレーニングになる
• 心も体も堂々として、かっこよく、美しく、元気よくなる
• 他人と関わる事で、自分を意識し、他人から見られる事で無意識下で気分が高揚する
• 他人と関わる楽しさが芽生え、自己肯定感や自尊感情が輝き生きがいとなる
• 参加者同士通い続けることで交流が深まり参加者の人生を更に豊かにするサードプレイスとなる
• 幸福度に繋がる健康インセンティブが上がる